RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
¡ Respira, Relaja !
La práctica diaria de la relajación tiene muchos beneficios para nuestro organismo y bienestar. Afloja, ablanda el organismo y disminuye el estrés muscular y mental, mejora la calidad del sueño, del aprendizaje y de la circulación. Ayuda a vencer la timidez( importante en situaciones de hablar en público, presentación de proyectos, argumentaciones…) y otros síntomas relacionados con la ansiedad.
Además aumenta la confianza en uno mismo, la memoria y la concentración. disminuye la angustia, los ataques de pánico y tartamudeo, incrementa la productividad, etc.
Entonces ¿Por qué no incluir la relajación en nuestra vida diaria? ¿Por qué no hacer de ella un hábito saludable para nuestro cuidado emocional?
Clases impartidas por profesionales de la psicología. Precio según grupos.En nuestra casa podrás adquirir conocimientos para practicar estas hábitos de vida.
Contacta con nosotros para ampliar información y te ayudaremos a organizar esta actividad. 606 338 224
